WYNIKI WYSZUKIWANIA

Większość osób, kojarzy tkankę tłuszczową przede wszystkim jako obszar magazynowania nadmiaru energii w postaci tłuszczu oraz z powstawaniem nadprogramowej masy ciała. Jej zawartość w organizmie człowieka jest uzależniona od różnych czynników. Podskó

Indeks glikemiczny, zwany też wskaźnikiem glikemicznym lub skrótem IG jest klasyfikacją produktów żywnościowych opartą na złożeniu wpływu tych produktów na poziom glukozy we krwi w czasie 2-3 godzin po ich spożyciu. Wskaźnik glikemiczny ma istotne zn

Tkanka tłuszczowa występuje u zwierząt i ludzi bezpośrednio pod skórą. Jej struktura jest zbudowana z komórek lipidowych (adipocytów), preadipocytów, makrofagów, leukocytów i fibroblastów oraz komórek macierzystych (SVF). Przeciętny poziom tkanki tłu

Jesteś szczupły, ale jednocześnie masz wrażenie, że wyglądasz niekorzystnie? Taki efekt może powodować tzw. "skinny fat". W języku polskim nie ma tłumaczenia tego zwrotu, ale można powiedzieć, że jest to otłuszczona chudość lub chudotłustość. Innymi

Pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej przypadku znacznej nadwagi i otyłości może być bardzo trudne - zwłaszcza, że im jej więcej, tym trudniej opanować apetyt. Tkanka tłuszczowa jest utożsamiana z rolą magazynu zapasowej energii. Niemniej jej fun

Choć sama lipofobia jest zjawiskiem powszechnym, to jednak niewiele osób zdaje sobie sprawę z jej istnienia. W sklepach popularna jest przecież sprzedaż odchudzonego nabiału czy produktów "zero kalorii", a tłuszcz kojarzy się większości osób negatywn

Lipogeneza i lipoliza należą do kluczowych procesów metabolicznych mających wpływ na proces wytwarzania energii oraz zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie, a przez to pośrednio na odchudzanie. Zapas materiału energetycznego jest kumulowany w wią

Najprostszym sposobem na nadmiar kilogramów jest spożywanie (zwłaszcza) warzyw i owoców. Jedząc niskokaloryczne, ale zarazem gęste pod względem wartości odżywczych i sycące produkty bez problemu utrzymasz ujemny bilans energetyczny. Niektóre warzywa

Metabolizm jest ogółem przemian zachodzących w organizmie. Osoby odchudzające się i dbające o linię kojarzą go głównie z procesami związanymi ściśle z przemianami energetycznymi węglowodanów, białek oraz tłuszczu. Przemiany energetyczne w organizmie

Siła ultradźwięków tkwi w ich energii wykorzystywanej do dokładnego odseparowania tkanki tłuszczowej od otaczających ją innych tkanek. Energia ultradźwiękowa jest znana lekarzom od lat i wykorzystuje się ja w medycynie. Tym razem posłużyła jako techn

Uporczywe "boczki" powstają w toku stopniowego i długotrwałego procesu gromadzenia się tkanki tłuszczowej w obrębie brzucha. Pierwszym krokiem, a zarazem kardynalnym błędem, jest ograniczenie ilości posiłków i ich nieregularne spożywanie. Ukształtow

Prawidłowa kolejność ćwiczeń w czasie treningu jest ważna z punktu widzenia skuteczności aktywności fizycznej. Większość osób, które systematycznie ćwiczą nie korzysta z pomocy trenera. Poniżej znajdują się cenne wskazówki, które pomogą w zwiększeniu

Wszyscy wiedzą, iż nieodłącznym elementem zrzucania zbędnych kilogramów jest, obok odpowiedniej diety, aktywność fizyczna. Ćwiczenia i trening na czczo wielu zdają się być dobrym sposobem na przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej, jednakże, czy n

Zespół metaboliczny to zbiór różnego rodzaju dolegliwości i czynników zwiększających ryzyko zachorowania na poważne choroby. Leczony jest wielokierunkowo - w zespole metabolicznym niezwykle ważna jest dieta i odżywianie. Zespól metaboliczny to poważn

Trening kardio (zwany też cardio) pozwala skutecznie pozbyć się nadwagi. Jeśli do zmiany w zakresie aktywności fizycznej dodamy zmianę dotychczasowego sposobu odżywiania, to efekt będzie murowany. Trening kardio jest skutecznym pogromcą tłuszczu, dla

Hula hop jest kojarzone raczej z zabawką niż narzędziem treningowym. Niemniej może przynieść równie duże korzyści, co profesjonalne akcesoria dla zawodowców. Od kilku lat panuje moda na kręcenie plastikową obręczą. Coraz więcej osób dbających o linię

Zdrowe przyzwyczajenia sprawią, że odchudzanie będzie efektywne, a jego skutki trwałe. Przedstawiamy 10 najlepszych nawyków żywieniowych, dzięki którym pozbędziesz się zbędnych kilogramów łatwiej niż myślisz. Nawyki żywieniowe mają kluczowy wpływ na

Tkanka tłuszczowa ma tendencję do gromadzenia się na brzuchu. Podpowiadamy jak pozbyć się jej na dobre za pomocą diety, zdrowych nawyków i ćwiczeń. Tkanka tłuszczowa gromadząca się na brzuchu może prowadzić do otyłości, która jest przyczyną chorób me

Kalkulator zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie pokazuje procentowy poziom tkanki tłuszczowej dla ludzi dorosłych. Aby skorzystać z kalkulatora należy podać aktualną wagę, wzrost, następnie należy wprowadzić do kalkulatora dokładne dane z pomia

Każdy, kto stosuje program redukcji kalorii traci zarówno mięśnie, jak i tłuszcz. Gdy zmniejszenie kalorii będzie gwałtowne, to strata masy mięśniowej może wynieść nawet do 50% utraconej wagi. Strata mięśni może być zminimalizowana za pomocą odpowied